Nemoc růže: Co dělat, když kůže pálí a svědí?
Co je to nemoc růže? Růže je zákeřné kožní onemocnění, které dokáže pěkně potrápit. Poznáte ji podle červených, oteklých a na...
chyby při otužování
Brrr! Těmto chybám se při otužování vyhněte!
Příliš rychlý start Když se pouštíte do otužování, největší chybou je chtít všechno hned teď. Jasně, ten počáteční zápal je super věc, ale musíte si uvědomit, že tohle není sprint, ale maraton. Je to postupná cesta, na kterou se vaše tělo potřebuje připravit. Jako začátečník byste měli jít na to zlehka -...
10. 02. 2025