Sluneční alergie: Jak si užít léto bez vyrážky?

Příznaky solární alergie

Solární alergie, někdy nazývaná také sluneční alergie, se projevuje jako přehnaná reakce imunitního systému na sluneční záření, konkrétně na ultrafialové (UV) záření. Příznaky se obvykle objevují na kůži, která byla vystavena slunci, a mohou se lišit od mírných až po závažné. Mezi typické příznaky patří zarudnutí, svědění, pálení, pupínky, puchýřky a v některých případech i bolestivé otoky. U některých jedinců se mohou objevit i celkové příznaky, jako je únava, bolest hlavy, nevolnost nebo horečka. Je důležité si uvědomit, že příznaky se nemusí objevit ihned po vystavení slunci, ale mohou se projevit až po několika hodinách nebo dokonce dnech. Pokud se u vás po pobytu na slunci objeví jakékoli neobvyklé kožní reakce, je vhodné vyhledat lékařskou pomoc, aby byla stanovena přesná diagnóza a zahájena vhodná léčba.

Příčiny a rizikové faktory

Přesná příčina solární alergie není dosud zcela objasněna. Ví se však, že jde o přehnanou reakci imunitního systému na sluneční záření, konkrétně na UVA paprsky. Tyto paprsky pronikají do hlubších vrstev kůže a způsobují změny v bílkovinách kožních buněk. Imunitní systém pak tyto pozměněné bílkoviny vnímá jako cizí a zahajuje obrannou reakci, která se projevuje jako alergická reakce.

Mezi rizikové faktory vzniku solární alergie patří genetická predispozice, světlý typ pleti, užívání některých léků (např. antibiotik, antidepresiv), kontakt s určitými chemikáliemi (např. parfémy, barvivy) a oslabený imunitní systém.

Je důležité si uvědomit, že solární alergie není totéž co alergie na slunce. Alergie na slunce je velmi vzácná a je způsobena alergií na viditelné světlo. Projevuje se mnohem závažnějšími příznaky než solární alergie.

Diagnostika a léčba

Diagnostika solární alergie a alergií obecně zahrnuje anamnézu, fyzikální vyšetření a doplňující testy. Lékař se bude ptát na vaše příznaky, na to, kdy a kde se objevují, a na vaši anamnézu alergií. Důležité je sdělit lékaři, zda se vaše potíže objevují po vystavení slunci. Fyzikální vyšetření zahrnuje prohlídku kůže. Mezi doplňující testy patří kožní testy, krevní testy a fototesty. Kožní testy se provádějí tak, že se na kůži aplikují malé množství alergenů a sleduje se reakce. Krevní testy měří hladiny protilátek proti alergenům v krvi. Fototesty se používají k diagnostice solární alergie. Při tomto testu se na kůži aplikují malé dávky UV záření a sleduje se reakce.

Léčba solární alergie a alergií obecně závisí na typu a závažnosti alergie. Mezi možnosti léčby patří:

Vyhýbání se alergenům - v případě solární alergie je důležité chránit se před sluncem.

Antihistaminika - zmírňují svědění, zarudnutí a otoky.

Kortikosteroidy - snižují zánět a svědění.

Fototerapie - spočívá v postupném vystavování kůže UV záření, aby se zvýšila její odolnost.

Je důležité si uvědomit, že alergie je vážný zdravotní stav a je důležité vyhledat lékařskou pomoc, pokud máte podezření na alergii. Samoléčba se nedoporučuje.

Prevence a tipy

Sluneční alergie, stejně jako jiné alergie, není bohužel úplně vyléčitelná. Můžeme ale minimalizovat riziko jejího propuknutí a zmírnit její projevy. Základem prevence je postupné vystavování se slunci, a to nejlépe v ranních a odpoledních hodinách, kdy je sluneční záření slabší. Důležitá je také ochrana kůže oděvem, ideálně ze světlého a prodyšného materiálu, a používání opalovacích krémů s vysokým ochranným faktorem (SPF 50+). Opalovací krém je nutné nanášet opakovaně, a to i po koupání. Pokud víte, že jste na slunce citlivější, vyhýbejte se pobytu na přímém slunci v době mezi 11. a 15. hodinou. V rámci prevence je vhodné zařadit do jídelníčku potraviny bohaté na vitamíny C a E, beta-karoten a antioxidanty, které pomáhají chránit pokožku před škodlivým UV zářením. V případě, že se u vás sluneční alergie projeví, je důležité postižená místa chladit a hydratovat. K úlevě od svědění a pálení pomohou zklidňující gely a krémy s obsahem panthenolu, aloe vera nebo měsíčku lékařského. Pokud příznaky přetrvávají nebo se zhoršují, je nutné vyhledat lékaře.

Slunce, zdroj života na Zemi, se pro některé z nás může stát nepřítelem. Solární alergie, reakce imunitního systému na sluneční záření, nám připomíná, že i zdánlivě neškodné věci mohou skrývat skrytou hrozbu.

Zdeněk Kovář

Opalovací krémy a ochrana

Pro osoby trpící solární alergií nebo alergiemi na složky v kosmetice je výběr opalovacího krému klíčový. Solární alergie, projevující se svědivou vyrážkou po vystavení slunci, může znepříjemnit letní dny. Stejně tak alergie na chemické filtry v opalovacích krémech, které se projevují podobně. Vhodný opalovací krém by měl poskytovat vysokou ochranu před UVA i UVB zářením a zároveň neobsahovat dráždivé látky. Doporučují se krémy s minerálními filtry, které fungují jako zrcadlo a odrážejí sluneční záření. Důležité je vybírat hypoalergenní produkty, bez parfemace a konzervantů, které jsou častými alergeny. Před prvním použitím je vhodné provést test snášenlivosti na malé ploše kůže. V případě, že se objeví alergická reakce, je nutné používání krému ihned ukončit a poradit se s lékařem nebo lékárníkem.

Životní styl a úprava stravy

Pro zmírnění příznaků solární alergie a dalších typů alergií hraje důležitou roli úprava životního stylu a stravy. Vyhýbejte se pobytu na slunci v době jeho nejvyšší intenzity, tedy mezi 11. a 15. hodinou. Pokud je pobyt na slunci nevyhnutelný, chraňte se vhodným oblečením, kloboukem a slunečními brýlemi. Důležitá je také aplikace opalovacího krému s vysokým ochranným faktorem (SPF 30 a vyšším), a to i v případě, že je oblačno. Strava bohatá na antioxidanty, jako je vitamín C a E, beta-karoten a selen, může pomoci chránit pokožku před škodlivým UV zářením. Tyto antioxidanty se nacházejí v ovoci a zelenině, jako jsou citrusové plody, bobulovité ovoce, špenát, mrkev a brokolice. Naopak se doporučuje omezit konzumaci potravin, které mohou zhoršovat alergické reakce, jako jsou průmyslově zpracované potraviny, mléčné výrobky, lepek a cukr. Důležitý je také dostatečný příjem tekutin, zejména vody, která pomáhá hydratovat pokožku a vyplavovat toxiny z těla. Dodržováním těchto zásad můžete zmírnit příznaky solární alergie a dalších alergií a užít si sluneční paprsky bez obav.

Vlastnost	Solární alergie	Alergie na pyl
Spouštěč	Sluneční záření (UVA, UVB)	Pyl z rostlin
Příznaky	Svědivá vyrážka, zarudnutí, puchýřky	Kýchání, rýma, svědění očí
Výskyt	Po vystavení slunci	Jaro, léto (dle typu pylu)

Kdy vyhledat lékaře

Pokud se u vás po pobytu na slunci objeví svědivá vyrážka, zarudnutí kůže nebo jiné kožní reakce, je důležité sledovat svůj stav. Ve většině případů příznaky samy odezní během několika dní až týdne. Nicméně, v některých případech je nutné vyhledat lékařskou pomoc. Okamžitě vyhledejte lékaře, pokud se u vás objeví závažné alergické reakce, jako je například otok obličeje, rtů nebo jazyka, potíže s dýcháním nebo závratě. Tyto příznaky mohou naznačovat závažnou alergickou reakci, která vyžaduje okamžitou lékařskou pomoc.

Lékaře byste měli vyhledat i v případě, že jsou vaše příznaky velmi nepříjemné a ztěžují vám běžné fungování. Lékař vám může předepsat léky, které zmírní svědění a zánět, například antihistaminika nebo kortikosteroidy. Dále je vhodné navštívit lékaře, pokud si nejste jisti, zda vaše příznaky souvisí se slunečním zářením, nebo pokud se vaše příznaky nezlepší ani po několika dnech domácí léčby.